Bebida para Limpieza Sanguínea

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El alto contenido de hierro en la espinaca la convierte en una gran productora de sangre. Regenera y reactiva los glóbulos rojos y abastece de oxígeno al cuerpo. Este jugo ayuda a desintoxicar tu sistema y a revitalizarte desde tu interior.

Bebida para la Limpieza Sanguínea

Para hacer este delicioso smoothie o jugo, sólo tienes que añadir los ingredientes a un extractor de jugos o licuadora:

3 tazas de espinaca
Medio pepino
1 manzana
1 cambur (guineo)
10 hojas de menta
2 cucharadas de chia
Hielo y agua

Beneficios: anticancerígeno, anti-inflamatorio, alcaliniza el cuerpo, proteje contra las enfermedades oculares, fortalece los huesos.

Por favor utiliza #MangoTimeBlog cuando publiques fotos en las redes sociales para poder ver tus creaciones.

Esta receta forma parte del “Viernes de Recetas Económicas” el cual nace de la necesidad de alimentar a la familia en medio de la crisis económica que se está viviendo. Es una forma de ayudar a las familias a preparar un menú delicioso sin afectar sus bolsillos. Por eso cada receta publicada debe ser con el presupuesto de US$10 y con ingredientes que tengamos en casa y a la mano.

Visita todas las recetas en Pinterest o dale click a la ranita azul para que veas todas las que participan este viernes.
Si quieres participar, conoce las Reglas aquí y obtén el código aquí.

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7 Comments Add yours

  1. Dollys says:

    Este jugo esta maravilloso, sobre todo cuando cometemos excesos con la comida. Un abrazo!!

    1. En enero es cuando más lo necesitamos después de la comedera de las navidades. Jajaja

  2. mamaymaestra says:

    Nunca he probado jugos verdes y menos de espinaca, creo que es hora de intentarlo 🙂

  3. Isis, son deliciosos, sólo comienza agregándole lo verde poco a poco mientras te acostumbras. Y en cuanto menos lo imagines te van a dar hasta antojos de jugo verde, y la energía que vas a sentir es increíble. La próxima semana voy a publicar la receta de un jugo verde para principiantes, así que está pendiente para que comiences con ese. ¡Es delicioso! En mi casa hasta mis niños mueren por estos jugos.

    Saludos y gracias por visitar mi blog.

  4. Ya me urge uno, hace semanas no hago jugos naturales, y el de espinaca es mi favorito!

    Gracias por participar de #ViernesdeRecetasEconomicas #VRE en

    http://www.viernesderecetaseconomicas.com

  5. tengo tomar de eso. gracias por compartir

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