Jugo Verde para Principiantes

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EnglishLos beneficios de los jugos son incuestionables. Desde limpiar el cutis hasta prevenir enfermedades y reforzar el sistema inmunológico, los jugos verdes son una ayuda increíble y natural para mantener la salud mental y física. Si eres nuevo en el tema de los jugos, te debes estar preguntando cómo comenzar con esta práctica tan saludable.

Cuando quise probar mi primer jugo verde, visité una página muy popular y preparé su “jugo verde para principiantes” y casi vomito. Sabía a sopa de verduras fría, y no precisamente gazpacho. Si con sólo pensar en tomarte un jugo verde se te revuelve el estómago, la receta que está abajo es para ti.

Pasar de tomar jugo de frutas solamente, si acaso, a tomar jugos verdes puede ser difícil, así que creé esta receta con la intención de generar una primera experiencia agradable, y gradualmente comenzar a aumentar la cantidad de hojas verdes. En consecuencia, te vas a ir acostumbrando al sabor y la textura, y así crearás un hábito saludable que estoy segura muy pronto será tu adicción.

Aquí les presento una receta básica. Comienza con esa, y cuando te sientas cómodo y listo, añádele otro puñado de espinaca a ver cómo se siente. ¿Listo para algo más? Añádele un puñado de otra hoja verde, como la col rizada o la lechuga. En cuanto menos lo esperes vas a estar listo para comenzar a crear tus propias combinaciones.

Disfruta experimentando en la cocina con mi Jugo Verde para Principiantes. Me encantaría leer tus comentarios y saber cómo te fue.


Jugo Verde Para Principiantes

1/2 piña
Un puñado de espinaca
1 pedacito de gengibre (opcional)
Hielo

Añade todos los ingredientes a la licuadora o a un extractor de jugos.
¡Disfruta!


Por favor utiliza #MangoTimeBlog cuando publiques fotos en las redes sociales para poder ver tus creaciones.

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